Jak se projevuje stárnutí kůže a jak mu předcházet?

Autor:

Podobně jako organizmus i kůže začíná stárnou u každého člověka v jiném časovém období. U někoho se objeví první příznaky stárnutí kůže již ve 30 letech, u jiného třeba až v 50 letech. Čtete, jak se takové stárnutí kůže projevuje, a jak jej můžete zpomalit.

Stárnutí kůže ovlivňuje mnoho faktorů. Jsou jimi rodinná dispozice, rasová příslušnost, povětrnostní vlivy, působení UV záření (opalování), kvalita složení stravy, zdravý životní styl a celkový zdravotní stav. Stoprocentně účinná prevence neexistuje. Velkým pomocníkem je však kosmetika, která má v prevenci nezastupitelné místo a účinky.

mladi vs stari

Příznaky stárnutí:

  • Nejviditelnějším příznakem stárnutí je ztenčení (atrofie) kůže, kterou prosvítá cévní kresba a mizí podkožní tuk. Kůže žloutne a méně se leskne.

  • Vlivem atrofie a gravitace kůže celkově klesá.

  • Kůže vylučuje méně potu a mazu, kvůli tomu je suchá a šupinatí. Objevuje se svědění pokožky jako důsledek nedostatečného promaštění pleti.

  • Zhoršuje se hojivost kůže a snižuje tvorba protilátek. Kůže je náchylnější na infekci. Klesá množství kyseliny hyaluronové, ubývá kolagenu a elastinu.

  • Napětí kůže povoluje, objevují se vrásky a hlubší rýhy. Zásadní vliv na stárnutí pokožky má UV záření, tedy míra opalování.

  • Mohou se objevit pigmentová ložiska či ložiska bradavičnatá.

  • Zvyšuje se lomivost cévních stěn, které často praskají a objevuje se krvácení do kůže.

  • Vlasy ztrácejí lesk, jsou lámavější, šedivější.

  • Nehty se mléčně kalí a štěpí, na nohou zesilují.

 

Video: Stárnutí kůže ve dvou minutách

 

Jak stárnutí předcházet

Stárnutí je proces, kterému se nevyhne žádný živý organismus na planetě. Stárnutí nemůžeme zastavit, ale můžeme jej zpomalit a účinně s ním bojovat. Velkou roli u stárnutí pokožky hraje péče a kosmetika. Je nutné svou pleť pravidelně odličovat, čistit, vyživovat a chránit. S tím pomohou kvalitní kosmetické přípravky.

Pokožka

  • Chraňte pokožku před UV zářením opalovacími krémy s vysokým ochranným faktorem (SPF 30, SPF 50), které klidně použijte každé ráno pod make-up. Chtějte něco navíc. Kvalitní opalovací krémy Dermaheal nabízejí mimo ochrany také hydrataci, kterou pokožka potřebuje.

  • Čistěte pokožku každý večer i ráno.

  • Vyživujte. Zkontrolujte, zda máte noční i denní krém a účinný krém proti vráskám okolo očí. Při koupi krému si najděte chvilku na přečtení etikety. Prozradí vám, jaké látky budou bojovat s vašimi kosmetickými nedostatky a jaká technologie zajistí opravdový účinek krému.

  • Choďte jednou za čas na kosmetiku ke zkušené kosmetičce.


Pokožka a tělo

  • Nekuřte.

  • Nepijte často a hodně alkoholu.

  • Nestresuje se.

  • Vyhněte se kofeinu.

  • Bojujte s volnými radikály, které urychlují stárnutí buněk. Vyhýbejte se škodlivinám z ovzduší jako jsou odpadní plyny, v jídle a pití jako jsou konzervanty, umělá barviva a dochucovadla. Jezte dostatek vitamínů (E, C, A) a minerálů (selen).

  • Tuky byste měli požívat jen ve formě nenasycených mastných kyselin tedy rostlinných tuků a olejů nebo oleje rybího.

  • Dostatečně spěte.

  • Hodně pijte.

  • Cvičte, sportujte, hýbejte se. Vaše pokožka bude okysličená.


Když se podíváme na seznam rad, zdá se být jeho dodržení nemožné. Projděte si jej však ještě jednou. Určitě zjistíte, že mnoho z rad již dodržujete. Zkuste se zaměřit na ty zbývající. Odměnou Vám bude zdraví a krásná pleť.

Publikováno: 11.11.2011

Diskuze k tématu

Zákroky, na které se chystají ostatní