5 chyb, kterými si přiděláváme vrásky v obličeji

Zastavit čas bohužel nemůžeme, ale jeho působení na naši pokožku lze různými způsoby zmírnit. Především tvorbu zbytečných vrásek, které si vytváříme často mimoděk, aniž bychom o toho byli vědomi. Jak může naše pleť vypadat lépe? Podívejte se na několik užitečných tipů, které přináší centrum estetické medicíny Perfect Clinic.

Nevhodná poloha při spánku

Máte rádi usínání na boku nebo na břiše? Tyto polohy mohou být sice pohodlné, ale v žádném případě nejsou vhodné pro naše záda nebo obličej. Pokud spíme na břiše či na boku, obličej nepřirozeně tlačíme do polštáře, čímž se podporuje tvorba vrásek kolem očí i rýh v dekoltu.

Jestliže bojujete proti vráskám, je pro vás nejlepší spát v poloze na zádech. Pokud již spíte na boku, zvolte takový materiál ložního prádla, po kterém bude pleť příjemně "klouzat". Zkuste například hedvábí nebo satén. Bavlna je sice příjemná, ale obličeji příliš nesvědčí - zbytečně ho krabatí.

Špatná technika odličování

Důkladné a pravidelné odličování je pro krásně a mladistvě vypadající pleť opravdu důležité. Pokud je totiž pokožka špatně odlíčená, nemůže "dýchat", zanášejí se póry a dochází k tvorbě zbytečných vrásek.

Během odličování pokožku především nedrhněte, odličujte ji pomocí jemných tahů. Pozor si dávejte v oblasti očí, která je velmi náchylná na tvorbu vrásek.

Drhnutí pleti může způsobit zarudnutí a navíc přispívá k tvorbě očních vrásek. V této části obličeje proto jen lehce přiložte na několik vteřin navlhčený tampón, a poté zachycené nečistoty jemnými pohyby setřete do stran. Pokožku stírejte vždy směrem proti gravitační síle. Nebudete tak ještě více podporovat její účinek.

Dejte sbohem kouření a pití brčkem

Přestože vznik vrásek kolem úst mají na vině především naše genetické dispozice, nezanedbatelnou roli zde hraje i mimika. Pokud často a nepřirozeně "špulíme" ústa, vrásky kolem úst se mohou prohlubovat rychleji. Nejvíce se to týká kuřáků, ale pozor byste si měli dát, i pokud často a rádi pijete brčkem.

"Kolem úst se pak mohou mimické vrásky nepřirozeně prohlubovat. Zahoďte tedy brčka a pijte rovnou ze sklenice. V případě, že již máte viditelné vrásky, můžete vyzkoušet aplikaci injekčních výplní kyseliny hyaluronové. Kyselinou hyaluronovou lze efektivně vyplnit objem v obličeji, modelovat jeho kontury a přirozeným způsobem zjemnit záhyby kolem úst," dodává lékařka Perfect Clinic Dermatology, MUDr. Lucie Mansfeldová.

Zapomeňte na podpírání obličeje

Příliš časté podpírání obličeje rukou má špatný vliv nejen na zdraví vaší pleti, ale můžeme si jím způsobit i zbytečné vrásky. Kvůli bakteriím, které máme na rukou, si můžeme zhoršit stav pleti a přivodit si nepříjemné akné. Navíc je pokožka kvůli podpírání pod neustálým tlakem a  její kontury se tak mohou začít oslabovat.

Třete si často oči? Platí zde stejné pravidlo, způsobíte si tak kruhy pod očima, ale může to mít vliv na tvorbu časných vrásek. Pokud vás místa kolem oka svědí, zkuste místo zbytečného tření místo jen lehce poklepat a uleví se vám. 

Vyhýbejte se slunečnímu záření

"Kromě věku je největším spouštěčem vrásek i sluníčko. Sluneční paprsky mohou za předčasné stárnutí pokožky až z 80 %. Je nám všem dobře známé, že se létě máme chránit krémy s vhodným UV faktorem. Na ochranu nezapomínejme ale ani během dalších ročních období včetně zimy. Hlavně na horách dokáže být sluníčko velmi agresivní. V žádném případě bychom neměli zapomínat na to, že mraky propouští přes 50 % veškerého UV záření. Proto vždy volte pleťové krémy a jinou kosmetiku s vhodným UV faktorem. Mimo letní sezónu stačí, při každodenních činnostech a ve městě, ochrana do 20 SPF," doplňuje dermatoložka MUDr. Mansfeldová.

Na podzim a v zimě byste ve slunečné dny měli nosit sluneční brýle. Sluníčko totiž způsobuje mžourání očí, což dále vede ke vzniku zbytečných mimických vrásek.